Το άγχος επηρεάζει την υγεία των παιδιών μακροπρόθεσμα

Αρκετές έρευνες στο πεδίο έχουν βρει ότι τα άγχη των παιδιών μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών και πρόωρου θανάτου στην ενήλικη ζωή.

Επηρεασμένος από το διαζύγιο των γονιών

Υπάρχουν παιδικές εμπειρίες, όπως το διαζύγιο των γονιών, που μπορεί να τους επηρεάσουν. Στη συνέχεια, υπάρχουν και άλλες καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των παιδιών μακροπρόθεσμα, όπως η ζωή στη φτώχεια, η παραμέληση ή ο εκφοβισμός.

Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν σε τέτοιες καταστάσεις είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν άσθμα, καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2 και ψυχικές διαταραχές ως ενήλικες.

Τα παιδιά που μεγαλώνουν κάτω από στρες μπορεί να υποφέρουν συχνότερα από χρόνιες παθήσεις, όπως άσθμα, καρδιακές παθήσεις και υψηλή αρτηριακή πίεση.

Πώς αναγνωρίζετε το άγχος στα παιδιά;

– απομονώνεται από την οικογένεια

– Έχω κρίσεις κλάματος, που θα φαίνεται στους πρίγκιπες χωρίς λόγο

– δεν έχουν όρεξη

– Τα κοροϊδεύω όλα

– φαίνονται πάντα ανήσυχοι, φοβισμένοι

– μπορεί να έχουν πόνους στο στομάχι και πονοκεφάλους

Μέθοδοι μείωσης του στρες

Είναι σημαντικό να μιλάς πολύ με τον μικρό, να δείχνεις κατανόηση. Μπορείτε να τον πάρετε να κάνει ένα άθλημα. Επίσης, φροντίστε να τρέφονται σωστά και να κοιμούνται τουλάχιστον 8 ώρες τη νύχτα. Προσέξτε να μην υπερφορτώνετε το καθημερινό του πρόγραμμα. Ρωτήστε τον αν θέλει να συμμετέχει σε άλλες εξωσχολικές δραστηριότητες και μην τον εγγράψετε μόνο και μόνο επειδή πιστεύετε ότι είναι ενδιαφέρον.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
Χρήσιμες συμβουλές