Τα τσάγια που κρατούν μακριά το άγχος και την κατάθλιψη την κρύα εποχή

Το άγχος και η κατάθλιψη μπορεί να αυξηθούν κατά την κρύα εποχή. Ευτυχώς, μπορούν να καταπολεμηθούν αποτελεσματικά πίνοντας μερικά τσάγια. Εδώ είναι τα λικέρ που κρατούν μακριά το άγχος όταν αρχίζουν να πέφτουν τα θερμόμετρα.

Ένα από τα πιο συχνά ζητούμενα φυτά με ενδείξεις για κατάθλιψη, αγωνία ή άγχος είναι η πασιφλόρα (Passiflora incarnata) ή λουλούδι του πάθους.Είναι γνωστή για την ικανότητά της να μειώνει το στρες και να απομακρύνει την κούραση.

Είτε χορηγείται με τη μορφή τσαγιού – μόνο του ή σε συνδυασμό με άλλα φυτά, είτε με τη μορφή δισκίων (συμπληρώματα κατά του στρες μόνο από αυτό το φυτό ή από συνδυασμούς που περιλαμβάνουν αυτό το φυτό), το passiflora παρεμβαίνει ευνοϊκά σε καταστάσεις ευερεθιστότητας, νευρικότητας , καταστάσεις ψυχικής έντασης και ευερεθιστότητας (συμπεριλαμβανομένων εκείνων της προεμμηνορροϊκής περιόδου), σε διαταραχές ύπνου και ακόμη και σε ψυχική δυσφορία κατά την εμμηνόπαυση», εξηγεί ο φαρμακοποιός, σύμφωνα με τον Adevărul.

Διαβάστε επίσης: Τέσσερα τσάγια κατά της κατάθλιψης

Η αψιθιά, η βαλεριάνα και ο βασιλικός είναι εξίσου αποτελεσματικά στην καταπολέμηση του στρες και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Ωστόσο, η κατανάλωση κάποιων τσαγιών από αυτά τα φυτά δεν πρέπει να γίνεται χωρίς τη συμβουλή του γιατρού γιατί κάποια από αυτά μπορεί να έχουν δυσάρεστες παρενέργειες στον οργανισμό. Για παράδειγμα, η βαλεριάνα μπορεί να επιβραδύνει τα αντανακλαστικά και την ταχύτητα αντίδρασης, επομένως δεν συνιστάται για τους οδηγούς.

Διαβάστε περισσότερα για τα τσάγια που καταπολεμούν το άγχος και την κατάθλιψη στο The Truth.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
Χρήσιμες συμβουλές