Μελέτη δείχνει ότι οι υπερβολικές οθόνες μπορεί να βλάψουν την υγεία των παιδιών

Ο καθορισμός ενός χρόνου για τα παιδιά να παρακολουθούν τηλεόραση μπορεί να είναι ένας από τους τρόπους για να τα βοηθήσετε να διατηρήσουν την υγεία τους για το μέλλον. Αυτό δείχνει μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Οτάγκο (Νέα Ζηλανδία), η οποία έφερε νέα δεδομένα που ενισχύουν τη συσχέτιση του υπερβολικού χρόνου οθόνης με προβλήματα υγείας στην ενήλικη ζωή.

Συνεχίζεται μετά τη διαφήμιση

Κάντε κλικ εδώ και λάβετε νέα στο WhatsApp

«Μιλάμε για το μεταβολικό σύνδρομο, ένα σύνολο καταστάσεων που περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλό σάκχαρο στο αίμα, υπερβολικό σωματικό λίπος και μη φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης. Η μελέτη δείχνει ότι τα παιδιά που παρακολουθούν περισσότερες από δύο ώρες τηλεόραση την ημέρα τείνουν να έχουν αυτές τις παθήσεις, που οδηγούν σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και εγκεφαλικού», τονίζει η ενδοκρινολόγος Deborah Beranger.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Pediatrics και χρησιμοποίησε δεδομένα από 879 συμμετέχοντες στη μελέτη Dunedin. «Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι παρακολουθούσαν την περισσότερη τηλεόραση μεταξύ 5 και 15 ετών είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν αυτές τις παθήσεις μέχρι την ηλικία των 45 ετών, δείχνοντας ότι υπάρχουν μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι όταν τα παιδιά αποκτήσουν καθιστική συμπεριφορά», εξηγεί ο γιατρός.

Ο χρόνος παρακολούθησης τηλεόρασης ζητήθηκε στις ηλικίες 5, 7, 9, 11, 13 και 15 ετών. Κατά μέσο όρο, παρακολουθούσαν λίγο περισσότερες από δύο ώρες την εβδομάδα. «Όσοι παρακολουθούσαν περισσότερο είχαν υψηλότερο κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου στην ενήλικη ζωή. Ο περισσότερος χρόνος παρακολούθησης τηλεόρασης στην παιδική ηλικία συσχετίστηκε επίσης με μεγαλύτερο κίνδυνο υπέρβαρου και παχυσαρκίας και χαμηλότερη φυσική κατάσταση», λέει η Deborah Beranger.

Συνεχίζεται μετά τη διαφήμιση

Συνέπειες της υπερβολικής παρακολούθησης τηλεόρασης

Σύμφωνα με τον ενδοκρινολόγο, η παρακολούθηση τηλεόρασης συνδέεται με χαμηλή κατανάλωση ενέργειας, μειωμένη ποιότητα ύπνου και σωματική δραστηριότητα. «Στην παιδική ηλικία, μαθαίνουμε πολλές από τις συνήθειές μας και, στο μέλλον, δυσκολευόμαστε να τις αλλάξουμε. Η παρακολούθηση τηλεόρασης δεν είναι το πρόβλημα από μόνη της, αλλά η καθιστική ζωή είναι. Τα παιδιά που δεν έχουν συνηθίσει να ξοδεύουν ενέργεια και να τρώνε καλά είναι πιο πιθανό να έχουν κακές συνήθειες ζωής στο μέλλον», εξηγεί ο επαγγελματίας.

Επιπλέον, η Deborah Beranger λέει ότι ο χρόνος οθόνης μπορεί να ενθαρρύνει την υπερκατανάλωση τροφής, με τα παιδιά να καταναλώνουν περισσότερα ροφήματα με ζάχαρη και προϊόντα διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά με λιγότερα φρούτα και λαχανικά. «Αν και η τηλεόραση μπορεί να απενεργοποιηθεί στην ενήλικη ζωή, αυτές οι συνήθειες μπορεί να επιμείνουν», λέει ο γιατρός.

Ανακαλύψτε τις αιτίες της τριχόπτωσης στα παιδιά

Κορίτσι ξαπλωμένο σε ένα άσπρο χαλί βλέποντας τηλεόραση
Τα κορίτσια είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα με υπερβολικό χρόνο οθόνης (Εικόνα: Andrey_Popov | Shutterstock)

Επίπτωση της νόσου ανάλογα με το φύλο

Γενικά, τα αγόρια έβλεπαν ελαφρώς περισσότερη τηλεόραση από τα κορίτσια και το μεταβολικό σύνδρομο είναι πιο συχνό στους άνδρες παρά στις γυναίκες (34% και 20%, αντίστοιχα). Η σχέση μεταξύ της τηλεθέασης στην παιδική ηλικία και του μεταβολικού συνδρόμου των ενηλίκων έχει παρατηρηθεί και στα δύο φύλα και μπορεί να είναι ακόμη ισχυρότερη στις γυναίκες.

Άλλα αποτελέσματα αναζήτησης

Υπήρχαν λίγες ενδείξεις ότι η παρακολούθηση λιγότερης τηλεόρασης ως ενήλικας μείωσε τη συσχέτιση μεταξύ της παρακολούθησης τηλεόρασης στην παιδική ηλικία και της υγείας των ενηλίκων. Όπως κάθε μελέτη παρατήρησης, οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να αποδείξουν ότι η συσχέτιση μεταξύ της τηλεθέασης σε νεαρή ηλικία προκαλεί άμεσα μεταβολικό σύνδρομο ενηλίκων.Υπάρχουν αρκετοί εύλογοι μηχανισμοί με τους οποίους μεγαλύτερος χρόνος παρακολούθησης τηλεόρασης μπορεί να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας.

Συνεχίζεται μετά τη διαφήμιση

Πόνος στην πλάτη: κατανοήστε τις αιτίες και μάθετε πώς να τον προλάβετε

Σημασία της μελέτης για το μέλλον

Τα αποτελέσματα αυτού του τύπου μελέτης είναι σημαντικά επειδή ο χρόνος οθόνης έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια με τις νέες τεχνολογίες. «Τα παιδιά σήμερα έχουν πολύ μεγαλύτερη πρόσβαση στην ψυχαγωγία που βασίζεται στην οθόνη και περνούν πολύ περισσότερο χρόνο κάνοντας καθιστική ζωή. Αυτό είναι πιθανό να έχει ακόμη πιο επιβλαβείς επιπτώσεις στην υγεία των ενηλίκων. Αυτά τα ευρήματα υποστηρίζουν τη σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ότι τα παιδιά και οι έφηβοι πρέπει να περιορίσουν τον ψυχαγωγικό χρόνο τους στην οθόνη», καταλήγει η Deborah Beranger.

*Του Πέδρο Ντελ Κλάρο

Διαβάστε επίσης

Μάθετε πώς να αποτρέψετε την παιδική παχυσαρκία

7 τρόποι για να προστατέψετε τα παιδιά από τις χειμερινές ασθένειες στο σχολείο

Μάθετε γιατί η διαφοροποίηση των παιδιών είναι σημαντική για την ενίσχυση των σχέσεων

Rating
( No ratings yet )
Loading...
Χρήσιμες συμβουλές