Γιατί ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να είναι επικίνδυνος για τα παιδιά! Γιατρός: “Πρέπει να σταματήσεις!”

Ο γιατρός Mihail Pautov, ο οποίος απολαμβάνει μια αυξανόμενη κοινότητα στα κοινωνικά δίκτυα χάρη στα εκπαιδευτικά του βίντεο, προσέλκυσε πρόσφατα την προσοχή όλων των γονέων που πιστεύουν ότι είναι «υγιεινό» να δίνουν στα παιδιά τους φρέσκο ​​χυμό πορτοκαλιού. Ιδού οι εξηγήσεις!

Ο γιατρός εξήγησε ότι ο χυμός πορτοκαλιού δεν είναι κακός από μόνος του, αλλά έχει την ίδια ποσότητα ζάχαρης με τα αναψυκτικά. Ο Mihail Pautov συνιστά, μάλλον, τα μικρά να καταναλώνουν απευθείας τα φρούτα, τα οποία τους παρέχουν και φυτικές ίνες, αλλά και μικρότερη ποσότητα ζάχαρης από 100 ml χυμού πορτοκαλιού.

Δείτε ακόμη: Να γιατί είναι καλό να τρώτε πορτοκάλια. Έχουν επίσης αντικαρκινική δράση

Ο λόγος για τον οποίο ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβής με τα αναψυκτικά

Μια άλλη εναλλακτική, λέει, είναι το νερό αρωματισμένο με φρούτα, όπως μέντα, λεμόνι κ.λπ.Προφανώς, είναι καλύτερο φρέσκο ​​από την κόκα κόλα, αλλά το φρέσκο ​​πορτοκάλι δεν είναι καλό!»., έγραψε στο διαδίκτυο, μαζί με ένα βίντεο όπου εξήγησε την κατάσταση με περισσότερες λεπτομέρειες. Ιδού οι δηλώσεις!

«Θα ήθελα να αποτρέψω όλους τους γονείς που δίνουν φρέσκα πορτοκάλια στα παιδιά τους, για λόγους υγείας. Είναι ώρα να σταματήσουμε. Το να αφαιρέσετε το πορτοκάλι, διαχωρίζοντας το χυμό από όλες τις υπόλοιπες ίνες, είναι σαν να κάνετε αλεξίπτωτο χωρίς αλεξίπτωτο πίσω σας.

Επειδή ο χυμός που προκύπτει έχει συγκέντρωση ζάχαρης 10%. Είναι η ίδια συγκέντρωση με Cola, Pepsi, Fanta κ.λπ. (ανθρακούχα γλυκά ποτά όχι). Βασικά, για κάθε 100 ml χυμού πορτοκαλιού, έχουμε 10 mg ζάχαρης. Συγκεκριμένα, το φρέσκο ​​πορτοκάλι είναι σαν το Fanta, με λίγη βιταμίνη C». επεσήμανε ο γιατρός.

Μην χάσετε: Μην πίνετε χυμό, τρώτε μόνο φλούδα πορτοκαλιού

Πρόσθεσε ότι εάν δεν καταναλωθεί, η ζάχαρη αυτή μετατρέπεται σε λίπος και αποθηκεύεται ως τριγλυκερίδια. Αυτή η ποσότητα ζάχαρης θα αυξήσει επίσης το σάκχαρο στο αίμα του μωρού σας.

Ιδού επίσης: Ο Δρ Mihail Pautov εξηγεί τι είναι η «μετά τον Covid θλίψη» και πώς ξεπερνάμε τα συμπτώματα του άγχους και της κατάθλιψης

Δεν λέω απαραίτητα ότι δεν είναι καλό, αλλά εξαρτάται, καλό για τι; Αν αυτό το παιδί πρόκειται να τρέξει έναν μαραθώνιο ή να κολυμπήσει σε 80 πισίνες, μπορείτε να του δώσετε αυτόν τον χυμό πορτοκαλιού γιατί θα τον φάει.

Διαφορετικά, ένα παιδί που έχει φυσιολογική δραστηριότητα και πίνει ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού θα έχει μεγάλη αύξηση σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα. Αυτό που κάνετε είναι ουσιαστικά να καταστρέφετε την υγεία του σε νεαρή ηλικία. Και μετά, όλη αυτή η ζάχαρη μετατρέπεται σε λίπος και αποθηκεύεται ως τριγλυκερίδια». κατέληξε ο γιατρός Mihail Pautov.

Εάν έχετε μια συμβουλή ή περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το θέμα, γράψτε μας στη διεύθυνση pont@click.ro!

Rating
( No ratings yet )
Loading...
Χρήσιμες συμβουλές