7 φυτά που μειώνουν τη χοληστερόλη

Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία, απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Κανονικά, το συκώτι συνθέτει το μεγαλύτερο μέρος της χοληστερόλης που χρειάζεστε, με το υπόλοιπο να προέρχεται από τα τρόφιμα. Ωστόσο, όταν η συγκέντρωσή του στο αίμα δεν διατηρείται υπό έλεγχο, μπορεί να μετατραπεί σε εχθρό για την υγεία.

Ένα υψηλό επίπεδο χοληστερόλης LDL μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επειδή εναποτίθεται στις αρτηρίες, οδηγώντας σε αθηροσκλήρωση.

Μεγάλη αξία του

Η HDL θεωρείται καλή γιατί αποτρέπει τις εναποθέσεις ασβεστίου στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Οι θεραπείες ρίζας κολλιτσίδας έχουν την ιδιότητα να προστατεύουν το συκώτι και να μειώνουν τη συγκέντρωση της χοληστερόλης στο αίμα. Βράζουμε, 2 λεπτά, 2 κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένη ρίζα σε ένα φλιτζάνι νερό. Στη συνέχεια καλύψτε και αφήστε να εγχυθεί για 10 λεπτά. Πίνετε 2 φλιτζάνια την ημέρα.

Γνωστό και ως χόρτο κονδυλωμάτων, το rostopasca είναι καλό για τη μείωση της χοληστερόλης και έχει το ρόλο του προστατευτικού του ήπατος. Βράζετε 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο βότανο (η μέγιστη δόση είναι 1 g ανά 24 ώρες) σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Πίνετε το υγρό σταδιακά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πίνετε το τσάι όχι περισσότερο από 7 συνεχόμενες ημέρες, με διαλείμματα 2 εβδομάδων.

Πλένουμε ένα κουταλάκι του γλυκού φρούτα και τα ζεματίζουμε σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Στραγγίστε το υγρό μετά από 15 λεπτά, γλυκάνετε με μέλι και πίνετε όλη την ημέρα.

Ρίξτε ένα φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από 2 κουταλιές της σούπας φύλλα τριφυλλιού, καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε να εμποτιστεί για μια ώρα. Πίνετε 2 κουταλάκια του γλυκού τσάι, 3 φορές την ημέρα, πριν από κάθε γεύμα. Ακολουθήστε τη θεραπεία για 20 ημέρες.

Η πλούσια περιεκτικότητα σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά συνιστά την τσουκνίδα όχι μόνο για την τονωτική της δράση, αλλά και για τη διάλυση της χοληστερόλης από τις αρτηρίες. Ρίξτε 1 φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από 1 κουταλιά της σούπας ξερά φύλλα και αφήστε να εμποτιστεί για περίπου 10 λεπτά. Πίνετε 3 τσάγια την ημέρα.

Η αγκινάρα συνιστάται για τη μείωση της χοληστερόλης, σε πεπτικά προβλήματα, καθώς και στην αποτοξίνωση και τη διασφάλιση της σωστής λειτουργίας του ήπατος. Βράζουμε 1 κουταλιά της σούπας μικρά φύλλα για 5 λεπτά σε 2 φλιτζάνια βραστό νερό. Αφού κρυώσει, σουρώνουμε και γλυκαίνουμε με μέλι. Πίνετε μέρος του τσαγιού το πρωί, με άδειο στομάχι – το υπόλοιπο, όλη την ημέρα.

Λόγω των πικρών ουσιών στη σύνθεση, το ventrilica έχει την ιδιότητα να μειώνει την κακή χοληστερόλη (LDL). Βράζουμε 2 κουταλιές της σούπας φύλλα και άνθη κοιλίας, για 30 λεπτά, σε ένα λίτρο νερό. Αφού κρυώσει, το σουρώνουμε, προσθέτουμε το μέλι και ανακατεύουμε. Αδειάζουμε σε γυάλινο δοχείο και διατηρούμε το σιρόπι στο ψυγείο. Λαμβάνετε 3 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα, πριν από τα κύρια γεύματα.

Μάθετε ΕΔΩ τι δεν πρέπει να τρώτε όταν έχετε υψηλή χοληστερίνη!

Ο κόλπος δεν είναι μόνο ένα καλό αρωματικό βότανο στην κουζίνα, αλλά και ένα αποτελεσματικό φάρμακο κατά της χοληστερίνης. Ένα κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο βότανο ζεματίζεται με 250 ml βραστό νερό. Ένα φλιτζάνι τσάι καταναλώνεται μετά από κάθε σημαντικό γεύμα της ημέρας.

Rating
( No ratings yet )
Loading...
Χρήσιμες συμβουλές